Die besten Smartwatches für Herzpatienten: Was empfehlen die Kardiologen?

Moderne Smartwatches sind zu Dingen fähig, die wir vor nicht allzu langer Zeit noch für undenkbar gehalten hätten. Einige Modelle, wie die Blutdruck-Uhr Testsieger von Stiftung Warentest, bieten fortschrittlichste Funktionen wie Blutdruckmessung, Erkennung von Arrhythmien sowie Messung von Sauerstoffgehalt, Temperatur und Stress. Dank all dieser Eigenschaften werden Gesundheitsuhren sogar von Kardiologen als sehr nützlich angesehen.

Warum Kardiologen Smartwatches Empfehlen

Smartwatches können dazu beitragen, Herzkrankheiten frühzeitig zu erkennen, insbesondere Vorhofflimmern.

Laut der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie zeigen Voruntersuchungen eine hohe Übereinstimmung zwischen dem von Smartwatches erkannten Vorhofflimmern und klinisch dokumentierten Fällen. Das bedeutet, dass Smartwatches eine zuverlässige Methode zur frühzeitigen Erkennung und Behandlung sein können.

Es ist jedoch wichtig, mit Deinem Kardiologen Rücksprache zu halten, um sicherzustellen, dass die Smartwatch für Deine speziellen Bedürfnisse geeignet ist.

Welche Herzprobleme können Smartwatches erkennen?

Moderne Smartwatches überwachen und zeichnen regelmäßig Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck auf und können so einige Anomalien frühzeitig erkennen. Es ist jedoch entscheidend, dass die von Ihrer Smartwatch erfassten Daten genau sind und von einem qualifizierten Arzt interpretiert werden.

Hier sind einige der Herzanomalien, die Smartwatches erkennen können:

Vorhofflimmern (AFib):

• Smartwatches mit EKG-Funktionen können unregelmäßige Herzrhythmen erkennen, die auf Vorhofflimmern (AFib) oder andere Herzrhythmusstörungen hinweisen, eine Erkrankung, die zu Blutgerinnseln, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und anderen Komplikationen führen kann.
• Studien zeigen, dass Smartwatches AFib mit hoher Genauigkeit identifizieren können, was zu einer frühen medizinischen Intervention führen kann.

Vorzeitige Vorhofkontraktionen (PACs) und vorzeitige ventrikuläre Kontraktionen (PVCs):

• Smartwatches können PACs und PVCs erkennen, Arten von zusätzlichen Herzschlägen, die auf ein höheres Risiko für die Entwicklung von Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz hinweisen können.
• Die Erkennung dieser Unregelmäßigkeiten kann zu frühzeitigen Präventivmaßnahmen führen.

Bradykardie und Tachykardie:

• Smartwatches können die Herzfrequenz überwachen und Benutzer warnen, wenn ihre Herzfrequenz ungewöhnlich niedrig (Bradykardie) oder hoch (Tachykardie) ist.
• Solche Warnungen können Benutzer dazu veranlassen, medizinischen Rat einzuholen, was möglicherweise zugrunde liegende Herzerkrankungen oder Herzrhythmusstörungen aufdecken kann.

Herzfrequenzvariabilität (HRV):

• Smartwatches können die Herzfrequenz überwachen und Benutzer warnen, wenn ihre Herzfrequenz ungewöhnlich niedrig (Bradykardie) oder hoch (Tachykardie) ist.
• Solche Warnungen können Benutzer dazu veranlassen, medizinischen Rat einzuholen, was möglicherweise zugrunde liegende Herzerkrankungen oder Herzrhythmusstörungen aufdecken kann.
• Die Überwachung der HRV durch Smartwatches kann Einblicke in die Funktion des autonomen Nervensystems und die allgemeine Herzgesundheit geben.
• Eine niedrige HRV ist mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Mortalität verbunden.

Linksventrikuläre Dysfunktion:

• Untersuchungen zeigen, dass Smartwatches in Verbindung mit KI bei der Erkennung von linksventrikulärer Dysfunktion helfen können, einer Erkrankung, bei der die Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen, geschwächt ist.
• Eine frühzeitige Erkennung kann zu Behandlungen führen, die eine weitere Verschlechterung verhindern.

Herzinfarkt-Erkennung

Obwohl sich dies noch in der Forschung befindet, haben einige Studien gezeigt, dass durch Smartwatches generierte EKGs zwischen verschiedenen Arten von Herzinfarkten unterscheiden können, was ein potenzielles Frühwarnsystem darstellt.

Welche Smartwatch-Funktionen sind für Herzpatienten hilfreich?

Smartwatches sind mit einer Vielzahl von Funktionen ausgestattet, die darauf ausgelegt sind, verschiedene Aspekte der Gesundheit zu überwachen und zu messen. Hier sind einige der wichtigsten gesundheitsbezogenen Funktionen, die in modernen Smartwatches häufig zu finden sind:

1. Herzfrequenzüberwachung
   • Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung: Misst die Herzfrequenz des Trägers den ganzen Tag über und liefert Einblicke in die Ruheherzfrequenz sowie die Herzfrequenz bei verschiedenen Aktivitäten. Dies ist besonders nützlich für Herzpatienten, um ihre Herzgesundheit regelmäßig zu überwachen.
   • Warnungen bei hoher/niedriger Herzfrequenz: Warnt den Benutzer, wenn seine Herzfrequenz voreingestellte Schwellenwerte überschreitet oder unterschreitet, was für Herzpatienten entscheidend ist, um rechtzeitig medizinische Interventionen zu erhalten.
2. Elektrokardiogramm (EKG-Funktionen)
   • EKG-Funktion: Ermöglicht es dem Benutzer, insbesondere Herzpatienten, ein Elektrokardiogramm durchzuführen, indem sie ihren Finger auf die Uhr legen und die elektrische Aktivität des Herzens messen, um Unregelmäßigkeiten wie Vorhofflimmern (AFib) oder andere Herzrhythmusstörungen zu erkennen.
3. Blutsauerstoffüberwachung (SpO2)
   • SpO2-Sensor: Misst den Sauerstoffsättigungsgrad im Blut, was entscheidend für die Erkennung von Zuständen wie Schlafapnoe oder Atemproblemen sein kann. Diese Funktion kann für Herzpatienten wichtig sein, die ihre Sauerstoffwerte überwachen müssen.
4. Schlafüberwachung (SpO2)
   • Analyse der Schlafphasen: Überwacht Schlafmuster und -phasen (leichter, tiefer, REM-Schlaf) und liefert Einblicke in die Qualität und Dauer des Schlafs. Qualitativ hochwertiger Schlaf ist für Herzpatienten unerlässlich, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
5. Stressüberwachung
   • Stressüberwachung: Verwendet die Herzfrequenzvariabilität (HRV) und andere Metriken, um den Stresspegel im Laufe des Tages zu bewerten. Stressmanagement ist besonders wichtig für Herzpatienten, um die Verschlimmerung von Herzproblemen zu vermeiden.
6. Aktivitäts- und Fitness-Tracking
   • Schrittzähler: Verfolgt täglich zurückgelegte Schritte, zurückgelegte Entfernung und verbrannte Kalorien. Herzpatienten können diese Funktion nutzen, um sicherzustellen, dass sie sich im empfohlenen Rahmen bewegen.
   • Trainingsmodi:Überwacht spezifische Übungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und mehr und liefert detaillierte Metriken wie Tempo, Entfernung und Herzfrequenzzonen.
7. Blutdrucküberwachung
   • Blutdruckmessung Einige Smartwatches können den Blutdruck messen, was für Herzpatienten entscheidend ist, um Bluthochdruck zu kontrollieren und Komplikationen zu vermeiden.
8. Überwachung der Atemfrequenz
   • Atemüberwachung: Misst die Anzahl der Atemzüge pro Minute, was ein Indikator für die Atemgesundheit sein kann.
9. Körpertemperaturüberwachung
   • Temperatursensor: Überwacht die Körpertemperatur, was ein früher Indikator für Krankheiten oder Infektionen sein kann.
10. Menstruationszyklus-Tracking
    • Zyklus-Tracking: Ermöglicht es Benutzern, Menstruationszyklen und Symptome zu protokollieren und Vorhersagen über Perioden und fruchtbare Tage zu treffen.
11. Sturzerkennung
    • Automatische Sturzerkennung: Erkennt, ob der Träger gefallen ist, und kann einen Alarm an Notfallkontakte oder Notdienste senden, wenn der Träger nicht reagiert.
12. Hydratations- und Ernährungs-Tracking
    • Hydratationserinnerungen: Erinnert Benutzer daran, basierend auf ihrem Aktivitätsniveau hydratisiert zu bleiben.
    • Ernährungsprotokollierung: Ermöglicht Benutzern, die Nahrungsaufnahme zu protokollieren und den Kalorienverbrauch zu verfolgen.
13. Überwachung der Hauttemperatur
    • Hauttemperatursensor: Misst Änderungen der Hauttemperatur, was auf Veränderungen der Gesundheit oder des Wohlbefindens hinweisen kann.
14. Erkennung von Schlafapnoe
    • Schlafapnoe-Überwachung: Einige fortschrittliche Smartwatches können Anzeichen von Schlafapnoe erkennen, indem sie den Blutsauerstoffgehalt und das Atemmuster während des Schlafs überwachen. Dies ist besonders relevant für Herzpatienten, da unbehandelte Schlafapnoe Herzprobleme oder Herzrhythmusstörungen verschlimmern kann.
15. Atemübungen
    • Geführte Atemübungen: Bietet Atemübungen zur Reduzierung von Stress und Verbesserung des mentalen Wohlbefindens an.

Diese Funktionen machen Smartwatches zu leistungsstarken Werkzeugen zur Überwachung und Verwaltung der persönlichen Gesundheit und bieten den Nutzern, insbesondere Herzpatienten, einen umfassenden Überblick über ihre körperliche Gesundheit.

Die besten Smartwatches zur Überwachung der Herzgesundheit

Kardiologen empfehlen Smartwatches aufgrund ihrer Genauigkeit und Zuverlässigkeit bei der Messung von Herzfrequenz und Herzrhythmusstörungen. Besonders Modelle, die als Testsieger bei Stiftung Warentest ausgezeichnet wurden, wie etwa eine Blutdruck-Uhr, bieten hervorragende Funktionen und sind vertrauenswürdige Begleiter für Ihre Gesundheit:

1. Withings ScanWatch - siehe das Produkt

   

   • Wichtige Funktionen:
     • EKG-Funktion zur Erkennung von AFib.
     • SpO2-Überwachung.
     • Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung.
     • 30 Tage Akkulaufzeit.
   • Warum sie großartig ist: Die Withings ScanWatch ist für ihre lange Akkulaufzeit und medizinisch zertifizierten EKG-Funktionen bekannt, was sie zu einer zuverlässigen Wahl für die Überwachung der Herzgesundheit macht. Zudem wird sie oft als Blutdruck-Uhr Testsieger bei Stiftung Warentest genannt, was ihre Qualität und Zuverlässigkeit weiter unterstreicht.
2. Kardena® CARE Pro 4 mit SOS-Funktion Blutanalyse (2024)siehe das Produkt

   

   • Funktionen:
     • EKG-Funktion.
     • Herzfrequenzüberwachung.
     • Überwachung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2).
     • Blutdruckmessung.
     • SOS-Funktion für Notfälle.
   • Entsprechende Funktionen: Dieses Modell ist mit fortschrittlichen Herzüberwachungsfunktionen ausgestattet, einschließlich EKG, SpO2 und Blutdruckmessung, sowie einer SOS-Funktion für zusätzliche Sicherheit, was es ideal für Herzpatienten macht.
3. Kardena® CARE Pro 3 Gesundheitsuhr mit SOS-Funktion siehe das Produkt

   

   • Funktionen:
     • EKG-Funktion.
     • Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung.
     • Überwachung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2).
     • Blutdruckmessung.
     • SOS-Funktion.
   • Entsprechende Funktionen: Ähnlich wie das Pro 4 bietet auch dieses Modell umfassende Herzgesundheitsfunktionen, einschließlich EKG und SpO2-Überwachung, was es zu einer guten Wahl für Herzpatienten macht, die eine regelmäßige Überwachung benötigen.
4. Apple Watch Series 8
   • Wichtige Funktionen:
     • EKG-Funktion zur Erkennung von Vorhofflimmern (AFib).
     • Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung mit Warnungen bei hoher/niedriger Herzfrequenz.
     • Überwachung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2).
     • Benachrichtigungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus.
     • Sturzerkennung und Notruf-SOS.
   • Warum sie großartig ist: Die Apple Watch Series 8 ist für ihre Genauigkeit und die nahtlose Integration mit iOS-Geräten sehr geschätzt, was sie zu einer erstklassigen Wahl für iPhone-Nutzer macht.
5. Kardena® CARE One - siehe das Produkt

   

   • Funktionen:
     • Herzfrequenzüberwachung.
     • EKG-Funktion zur Erkennung unregelmäßiger Herzrhythmen.
     • Überwachung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2).
     • Blutdruckmessung.
   • Entsprechende Funktionen: Diese Smartwatch bietet umfassende Herzgesundheitsüberwachung mit EKG, Herzfrequenzmessung und SpO2-Überwachung und ist daher besonders geeignet für Herzpatienten.
6. Samsung Galaxy Watch 6
   • Wichtige Funktionen:
     • EKG-Funktion mit der Samsung Health Monitor App.
     • Blutdrucküberwachung (in bestimmten Regionen mit Kalibrierung verfügbar).
     • Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung.
     • Überwachung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2).
   • Warum sie großartig ist: Die Samsung Galaxy Watch 6 bietet umfassende Überwachungsmöglichkeiten der Herzgesundheit, insbesondere für Android-Nutzer, mit einem schlanken Design und robusten Funktionen.
7. Kardena® CARE SOS 2 inkl. Sturzerkennung & GPS - siehe das Produkt

   

   • Funktionen:
     • Herzfrequenzüberwachung.
     • EKG-Funktion.
     • Überwachung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2).
     • Sturzerkennung und GPS zur Standortverfolgung.
   • Entsprechende Funktionen: Diese Smartwatch bietet wichtige Herzgesundheitsüberwachungen mit EKG, SpO2 und Herzfrequenzmessung. Die zusätzliche Sturzerkennung und GPS machen sie besonders nützlich für ältere Herzpatienten oder solche mit einem höheren Sturzrisiko.
8. Fitbit Sense 2
   • Wichtige Funktionen:
     • EKG-Funktion zur Erkennung von AFib.
     • Stressmanagement-Tools, einschließlich eines elektrodermalen Aktivitätssensors (EDA).
     • Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung mit Warnungen bei hoher/niedriger Herzfrequenz.
     • Überwachung des Blutsauerstoffgehalts (SpO2).
   • Warum sie großartig ist: Die Fitbit Sense 2 ist eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die sich auf ganzheitliches Wohlbefinden konzentrieren, da sie eine breite Palette von Gesundheitsüberwachungsfunktionen einschließlich Herzgesundheitstracking bietet.

Welche Smartwatch ist empfehlenswert für Menschen mit Herzschrittmacher?

Menschen mit einem Herzschrittmacher sollten vor der Verwendung einer Smartwatch unbedingt ihren behandelnden Kardiologen konsultieren. Laut Herzstiftung können Smartwatches, die eine EKG-Funktion besitzen, in einigen Fällen zu Störungen des Herzschrittmachers führen.

Welche Smartwatch bietet die genauesten Messungen für Blutdruck und EKG?

Smartwatches von Garmin, Withings und Kardena bieten einige der genauesten Messungen für Blutdruck und EKG. Die Garmin Venu 2, die Withings ScanWatch sowie die Kardena® CARE Pro 4 und Kardena® CARE Pro 3 sind in der Lage, ein EKG aufzuzeichnen und somit Vorhofflimmern und andere Herzrhythmusstörungen zu erkennen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine Smartwatch nicht als Ersatz für eine ärztliche Untersuchung dient und die Messungen nicht immer zuverlässig sind.

Die Wahl der richtigen Smartwatch für die Überwachung Deiner Herzgesundheit

Bei der Auswahl einer Smartwatch zur Überwachung Deiner Herzgesundheit, beachte folgende Punkte:

• Funktionalität: Wähle eine Uhr mit den benötigten Funktionen, z. B. EKG für Vorhofflimmern oder Herzfrequenzsensor für Pulsüberwachung.
• Kompatibilität: Stelle sicher, dass die Uhr mit Deinem Smartphone (Android oder iOS) kompatibel ist.
• Batterielaufzeit: Achte darauf, dass die Akkulaufzeit Deinen Anforderungen entspricht.
• Design: Wähle ein Design, das Dir gefällt und das Du gerne trägst.
• Preis: Bestimme Dein Budget und wähle eine Uhr, die Deine Bedürfnisse erfüllt, ohne es zu überschreiten.

Smartwacthes und Herzgesundheit

Smartwatches können nützliche Hilfsmittel zur Überwachung der Herzgesundheit und zur Erkennung von Herzrhythmusstörungen sein, sollten aber nicht als Ersatz für ärztlichen Rat dienen. Wähle eine Uhr, die Deinen Anforderungen entspricht, und konsultiere bei Auffälligkeiten immer einen Arzt. Sie bieten wertvolle Einblicke, aber eine professionelle medizinische Betreuung bleibt unerlässlich.