Gesund durch den Sommer: Warum Bewegung jetzt besonders wichtig ist – mit der neuen CARE GPS
Die Temperaturen steigen, die Natur erwacht – und mit dem Monat Mai beginnt die schönste Zeit für Bewegung an der frischen Luft. Wer jetzt aktiv wird, profitiert nicht nur von der Sonne, sondern stärkt langfristig Herz, Kreislauf und Psyche. Ob Spaziergänge, Wandertouren oder leichtes Joggen – regelmäßige Bewegung im Sommer ist ein natürlicher Gesundheitsbooster.
Warum Bewegung im Sommer besonders gesund ist
Laut Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln verbessert regelmäßiger Sport an der frischen Luft nachweislich die Durchblutung, senkt das Stresslevel und aktiviert das Immunsystem:
„Wer täglich 30 Minuten in Bewegung ist, senkt sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 50 %. Besonders im Sommer ist Bewegung in der Natur Gold wert – für Körper und Seele.“
Quelle: Deutsche Sporthochschule Köln
Outdoor-Aktivität und Vitalüberwachung – eine perfekte Kombination
Wer sich draußen bewegt, sollte nicht nur auf die richtige Kleidung, sondern auch auf seine Gesundheit achten. Genau hier kommt die neue Kardena® CARE GPS ins Spiel – eine moderne Outdoor-Gesundheitsuhr mit integriertem Notruf und 24h-Vitalüberwachung.
- ✔️ Präzises Dual-Band-GPS für exakte Standortverfolgung
- ✔️ Permanente Messung von Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung, Temperatur und Atemfrequenz
- ✔️ Barometrischer Höhenmesser und Magnetkompass – ideal für Wanderer
- ✔️ Notruf-Funktion mit bis zu 5 Kontakten – für maximale Sicherheit
- ✔️ Leicht bedienbar, auch mit Handschuhen – speziell für Senioren entwickelt
Mit über 170 Sportmodi erkennt die CARE GPS automatisch Ihre Aktivität und erstellt eine exakte Analyse Ihrer Bewegung, Ihres Kalorienverbrauchs und Ihrer Vitaldaten – ideal für alle, die ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig sicher unterwegs sein möchten.
Unser Fazit: Der Sommer ist der perfekte Zeitpunkt für neue Gewohnheiten
Wer jetzt in Bewegung kommt, profitiert nicht nur kurzfristig vom schönen Wetter, sondern legt auch die Grundlage für ein gesünderes Leben. Die Kombination aus Sommer, Bewegung und smarter Gesundheitsüberwachung macht den Unterschied – für mehr Lebensqualität im Alltag.
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Tipp: Kombinieren Sie regelmäßige Spaziergänge mit kleinen Trainingseinheiten. Bereits 30 Minuten pro Tag reichen aus, um das Risiko für zahlreiche Zivilisationskrankheiten zu reduzieren – insbesondere bei Menschen ab 50 Jahren.
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